Lágrima. Tear

 

A veces siento la necesidad de llorar, de echar fuera, de vaciarme. Suelo ser de lágrima fácil, pero hoy no puedo, parece que hay un bloqueo, un nudo en el corazón que necesito soltar y desprenderme. Es un hecho liberador y cuando sucede me siento en paz.

Esos momentos de tristeza no me conviene ocultarlos, pues haría caso omiso a mis emociones y se quedarían enquistadas en mi cuerpo. Siempre es mejor echarlas fuera.

Necesito abrirme a mi misma y no cerrarme más, ese mecanismo de defensa de evitación me es muy familiar, es algo que he hecho durante años y no me ha ayudado nada.

Liberarme, soltar, reconciliarme con mi alma, escucharme, hacerme cargo de lo que me pasa, transitar ese estado y salir más fuerte de la situación.

La vida ha puesto ésto en mi camino porque necesito aprender a desprenderme, a sacar lo mucho que tengo dentro.

Sometimes I feel the need to cry, to take things out, to empty myself. 

I usually cry easily, but today I can't, it seems that there is a blockage, 

a knot in the heart that I need to loosen and get rid of. It is a liberating event 

and when it happens I feel in peace. 

 Those moments of sadness do not suit me to hide them, because I would ignore 

my emotions and they would remain in my body. It is always better to 

throw them out.


I need to open up to myself and not close myself anymore, that avoidance 

defense mechanism is very familiar to me, it's something I've done for years and 

it hasn't helped me at all. 

 Free myself, let go, reconcile with my soul, listen to me, take charge of 

what happens to me, go through that state and come out of the situation stronger.


Life has put this in my path because I need to learn to let it go, to take out how much I have inside.

 

El encuentro de dos almas

 

 

 

Conocer una persona especial por casualidad en el lugar donde menos imaginas parece como si el destino lo tuviese planeado.

Ese encuentro de dos almas que conectan rápidamente y que poco a poco surge la chispa entre ellos.

He vivido esa situación alguna vez y es algo inesperado que me sorprende mucho y ahora que lo estoy pensando me encanta. Esa conexión y cercanía parecen inexplicables entre dos personas desconocidas, pero llega a suceder y cuando pasa no eres consciente. Transito por una emoción de alegría entusiasta.

Quiero descubrir más de esa persona, mostrarme como soy y compartir.

A veces los encuentros llegar a romper todas las barreras y llegamos a intimar.

Puede ser que haya choques y una de las dos personas quiere ir más allá y la otra no. Ahi hay algo descompensado y merece la pena hablar, no encerrarse  y ser valiente.

Si el otro pone límites es necesario que se intercambien opiniones y dar la cara. Mejor no me callaré, diré lo que pienso, siento y me expresaré. Lanzarme a la piscina es algo que quiero hacer, no tener expectativas y disfrutar de ese encuentro....Sea como sea es un regalo.

Agradecida me siento ❤️🌹

Meeting a special person by chance in the place where you least imagine it seems as if destiny had it planned.

That meeting of two souls that connect quickly and little by little the spark between them arises.

I've experienced that situation before and it's something unexpected that surprises me a lot and now that I'm thinking about it, I love it. That connection and closeness seem inexplicable between two unknown people, but it happens and when it happens you are not aware. I go through an emotion of enthusiastic joy.

I want to discover more about that person, show myself as I am and share.

Sometimes the encounters get to break all the barriers and we get to be intimate.

It may be that there are clashes and one of the two people wants to go further and the other does not. There is something unbalanced there and it is worth talking about, not shutting yourself in and being brave.

If the other sets limits, it is necessary to exchange opinions and stand up. I better not shut up, I'll say what I think, feel and express myself. Throwing myself into the pool is something I want to do, not have expectations and stand up. I better not shut up, I'll say what I think, feel and express myself. Jumping into the pool is something I want to do, not have expectations and enjoy that meeting... Whatever it is, it's a gift.

I feel grateful ❤️🌹

Desapego

 

 

 El apego es algo que incluye la implicación emocional. Lo hago porque necesito de ti, soy un ser emocional  y social con la necesidad de compartir lo que soy y de nutrirme de lo que tu esencia.

Reconozco que soy dependiente,  me implico emocionalmente, a veces demasiado. Hace años ponía muchas barreras, quería protegerme hasta los talones y paso al extremo de necesitar a un otro, apegándome. 

Después de una larga reflexión y mirar ahí, llego a sentir miedo, porque la pérdida duele. Siento que pierdo, por mi temor al abandono. 

Soy consciente de dar un giro a todo y entrar en  el desapego, darme cuenta que ese apego, no es para siempre.  Tengo el pensamiento de empezar a no apegarse y aprender a desapegarme. Soltar, dejarlo pasar, saber despedirme con gratitud. 

Apegarme a otra persona, a otra relación o a otra situación, incluso a otra cosa, vuelvo a perder. Y me va a doler, eso es inevitable.

Ahora me toca hacerme cargo de algo que tanto me molesta, el ser dependiente y siento la necesidad de empezar a implicarme  todo lo que me permita mi alma, sintiendo el proceso en el que me encuentro. Quiero hacerlo, tendré mis resistencias. Mucho tiempo en la zona de confort, el cambio asusta y voy  a dar las gracias y a dejarlo ir.

Vete de mi vida, apego, codependencia. Necesito ser libre. No ir detrás de nadie. Que me busquen quien quiera estar a mi lado y me importe y sea una relación sana.

La muerte es el ejercicio más impresionante  de desapego, siendo el último . Voy a  entrenarme para ello,  dejando la vida soltaré lo más importante que conozco, desde el amor y la paz. Para ello me queda una vida por delante 

El viaje interior

 

Hay momentos en la vida que me encuentro pensando en el otro y me limito a hacer sentir bien, agradar, estoy en una espiral, por educación, sociedad, introyectos.  Como un robot programado bajo unas normas, en una cárcel mental.

Llega el dia que abro los ojos, me replanteo mi existencia, empiezo a ver necesidades, querer cortar esos patrones  y ataduras con  los demás.

Conecto con mi interior, medito y a partir de ese momento llega la libertad.

Hay personas que empiezan a extrañarse y les molesta ese cambio en mi. Y con algunas incluso llegan a aparecer conflictos.

 

Ya no hay marcha atrás. Comienza la escucha interna, la autenticidad, el ser una misma. El viaje interior más bonito que he podido realizar. Me ha costado trabajo, pero lo he conseguido.

Ahora no quiero dependencias ni lazos que me impidan avanzar. No es egoísmo, es amor propio, muy necesario para vivir en paz y armonía.

El camino hacia  mi misma💚☘️🌹

El abrazo. The hug

 

 

Sensación maravillosa que se siente al sentir el calor de la otra persona. Podemos abrir los ojos o dejarlos cerrados, no importa.  Merece la pena  que, durante ese tiempo, pueda escuchar los latidos del corazón de la otra persona.Es algo que me impacta.

 

A veces lo necesito y no me atrevo a pedirlo, me doy cuenta que quizá sea necesario el hacerlo, pero me gusta más cuando es algo espontáneo y no hay prisa para separarse. Me encanta recrearme y disfrutar de ese momento.

Recuerdo que cuando era niña me costaba darlos, incluso mi hermana me dijo que tenía una forma extraña de hacerlo, que no me acercaba mucho y parecía muy distante.

Quizá es porque no quería y me sentía obligada a hacerlo. No es algo que haya tenido mucho en mi vida, pero si recuerdo abrazos que aún no he podido olvidar, como fue en Inglaterra cuando le digo a mi amigo Jerry que tenía miedo,se acerca a mi y me abraza. Lo recuerdo como varios minutos y no quería alejarme, lo hizo tan fuerte que no quería alejarme. Muy mágico y lo volvería a repetir.

Más amor y menos discusiones, eso quiero en mi vida

Wonderful sensation that it is felt when feeling the warmth of the other person.

 We can open our eyes or keep them closed, it doesn't matter. It is worthy that, during 

that time, I can hear the other person's heartbeat. It is something that impacts me.

 

Sometimes I need it and I don't dare to ask for it, I realize that it may be necessary to do 

it, but I like it the most when it is something spontaneous and there is no rush to separate.

 I love to recreate  myself and enjoy that moment.

I remember that when I was a child I had a hard time giving them, even my sister told me

 that I had a strange way of doing it, that I did not get very close and seemed very distant. 

 Maybe it's because I didn't want to do it and I felt compelled  It is not something that 

I have had much in my life, but I do remember hugs that I have not yet been able to

 forget, as it was when I was in England ,I told my friend Jerry that I was scared, he

 came  up to me and hugged me. 

I remember it like several minutes and I didn't want to walk away, he made it so strong 

that I didn't want to  walk away. Very magical and I would repeat it again. 

 More love and less arguments, that's what I want in my life

La felicidad

 

¿Qué es la felicidad para mi?

Disfrutar de un paisaje.

Estar en un lugar de ensueño.

Compartir momentos con alguien especial.

Escuchar una melodía y dejarme llevar por el ritmo.

Saborear cada instante.

Sentir bienestar.

Cumplir sueños.

Alcanzar metas.

 

Me siento afortunada de tener grandes amigos, la capacidad de salir de situaciones dolorosas, tirar para adelante y disfrutar vivir aventuras.

 

Esos días en Irlanda fueron como un soplo de aire fresco en mi vida, gracias a ti, amigo del alma, que tantos años estamos en el mismo camino y sentir tu compañía , a pesar de la distancia. Podemos entendernos, nunca hay crítica, sí mucha comprensión.

 

Días bonitos junto a ti y con tu luz das más color. Es de agradecer tu amistad y que siempre estés ahí, querido Alex, mi amigo del alma. Cuenta conmigo siempre, tu amistad me hace sentir muy cómoda, a veces nos reflejamos, es maravilloso poder compartir, sentir tu presencia, ti escucha activa, ver tu sensibilidad. El destino nos unió y veinte años de confidencias, risas, también lágrimas y lo que más me gusta es que no cambias.

Gracias querido amigo!  Sigamos...Por muchos años más

 En Kinsale...Agosto 2014

 

El regalo más bonito

 

 

Gracias a la vida que me ha dado tanto y me sigue regalando cada día momentos junto a ti.

Enterarme de tu llegada al mundo fue una auténtica sorpresa y la época más bonita de mi vida, donde por primera vez  me propuse cuidar la alimentación y disfrutar cada segundo. Acariciaba mi barriga, te cantaba y te hablaba. Leía mucho, te ponía música y trataba de estar lo más tranquila posible para darte estabilidad emocional y que llegaras al mundo de la mejor manera.

Muchas cosas pasaron por mi cabeza, sobretodo si sería una buena  madre, cómo serías, qué cosas tenía que cambiar de mí... No paraba de pensar, de ver cómo sería todo y una vez más mi nivel de exigencia llegó a ser muy alto.

Cuando llegó el momento de tu nacimiento estaba algo nerviosa, ahora puedo reconocer el miedo a no ser capaz, reconozco que fue una brutalidad como el ginecólogo y el matrón que estaban asistiendo mi parto, me sentí como un animal y esos gritos me llevaron al agobio. Nunca he soportado los chillidos, me hacen temblar y llevan al bloqueo.

 

Por suerte viniste pronto, justo el día que te tocaba, y al ver tu cara, después de tantos meses deseando que llegara ese momento, me sentí dichosa. Vi a la persona más linda que había visto, tan morenita de pelo, de piel rosada y te agarraste a mi con ganas, escuchar tu latido del corazón me emocionaba. Verte, tenerte cerca, poderte escuchar, acariciar y querer un gran regalo. 

 

 Gracias por existir, el regalo más bonito que la vida ha podido darme.

https://www.youtube.com/watch?v=pQwAZFY811w