Laura Toledo Pla. 4 Agosto 2022
La introspección algo que nos ayuda a conectar con nosotros mismos, a tener relaciones
sociales más sanas, a tomar mejores decisiones, a conocernos, a amarnos y a estar en paz.
Hablo en primera persona que es lo que he aprendido en este paseo por la Gestalt como
algo importante, una premisa que me hace responsable y el hacerlo en tiempo presente me
facilita la vivencia.
A veces busco al otro por heridas de infancia. Esa necesidad de perderme me hace esclava
de los demás, al final me doy cuenta de que soy una marioneta y llevo toda la vida en ello,
perdiendo mi esencia y dejándome manejar.
Gracias a mi terapeuta Enrique Villatoro ahora me miro de una forma más amorosa y tengo
contacto con la Terapia Gestalt que me ha hecho cambiar la perspectiva de muchos aspectos
de mi vida. Así agradezco mucho el papel de este profesional en mi vida.
Se forma un grupo en noviembre de 2021, un entrenamiento gestáltico online que cambia mi
forma de mirar el mundo. Por primera vez siento el vínculo con algunas personas en España ,
otras, la mayoría, en Chile, ahí es donde empiezo a conectarme conmigo misma , llegando a
perder el miedo a exponerme y empiezo a dejarme ver, cosa que nunca antes de este momento
consigo. Eso hace que me sienta fuerte, pierda el miedo, me enfrente a situaciones de otra
forma, tratando de poner límites,dejando de ser observadora y empezando a ser la responsable
de mi vida . Ese papel pasivo me ha hecho estar y ser invisible ante la sociedad y ya no lo quiero
más, me ha hecho sufrir.
Tras el paso por el entrenamiento gestáltico con Drala Gestalt desde finales del año de la
pandemia, hasta hace unas semanas, empiezo a sentir la necesidad de encontrarme conmigo
misma. He tenido muchos altibajos en esa indagación, soy consciente de mis bloqueos, introyectos,
mecanismos de defensa que no era consciente. Ese buceo interior me ha hecho acercarme,
conectarme, sentir y darme la escucha interna que nunca hice. Estoy pendiente de lo que pasa
fuera, focalizando mi radar en los otros.
En este tiempo me reconozco como muy mental, a veces las emociones me pierden y mi parte
instintiva también la puedo notar, siento la necesidad de llegar a tener una escucha más espiritual,
llegando a integrar los tres centros:cuerpo, emociones y mente.
Gracias a escuchar mi cuerpo, reconocer mis emociones y dejar no estar tan presente ese lado
racional que tanto he usado, he llegado a saber lo que quiero, lo que no, puedo ver mis carencias y
me he reconciliado con mi alma. Ese juez he desterrado y elijo un camino auténtico, donde me
reconozca, me valore y no necesite de los demás para amarme, hacerme cargo de mi misma y
responsabilizarme.
Soy consciente de la importancia de la escucha meditativa, con vientre lleno, cabeza vacía y corazón
abierto. A veces caigo en la distracción y me pierdo, se quedan gesltalts abiertas y no llego a
completar mi ciclo de necesidades. puedo ver que algunas ,veces estando con otra persona evito
la escucha, ahi veo mis vacíos ,me voy del aquí y ahora, algo que siento que necesito, anclarme, dejar
de divagar, también el darme permiso, respetarme y tratarme de una forma como quiero estar con
los demás
Un acto íntimo, cercano de amor, el que siempre he necesitado en otros y puedo reconocer el
compromiso no con los demás y si conmigo misma. Ese es mi paso por este camino en el que quiero
continuar, la cercanía, meditación, y poder entenderme mejor a mi y después a quien tenga enfrente.
La Gestalt es una puerta hacia lo desconocido, la autenticidad que recomiendo a cualquier persona,
así como entrar en terapia, quitar todas las capas y enfrentarse a uno mismo. Así es posible sanar
relaciones, liberarse y conectarse. Merece la pena estar en terapia, aceptarse y pre ocuparse. A mi
me ha ayudado mucho, ahora siento que estoy más en la madurez, con mis luces y sombras,
aceptándome y quiero seguir con la formación de terapeuta e ir indagando más en mi interior. Quizá
algún día pueda servir de acompañante a alguien en su proceso, un sueño que quiero hacer realidad.
Siempre en el aquí y ahora…
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